2015年07月30日

2015年8月 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」スケジュール

地下鉄東山線「本郷」駅から徒歩3分の 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」

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心地よい空間で心も体も自分らしい状態になりながら、いろんな学びができる空間。
ビジョンヨガのクラスだけでなく、いろんな催しを開催しています。

以下、会場案内と、8月のスケジュールです。


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住所: 名古屋市名東区上社2丁目62 平安ビル 2A号室
    地下鉄東山線本郷駅から徒歩3分

* 西改札口を出て大きい通りを右へ「本郷2丁目」交差点を通り次の交差点「上社2丁目」の角にあるマンションです。(1階に美容室ZELEがあります。美容室の裏にまわっていただき、駐車場側の階段から2階に上がっていただくと目の前のお部屋になります)




上記スケジュール以外にも、ご希望に応じて講座の開催、個人セッション等、随時受け付けています。
お問い合せは、090−5672−5092/atsukito@gmail.com(中町敦子) までご連絡ください。

la tierra ラ・ティエラで可能な個人セッション:
ビジョンヨガクラス、名前のことだま鑑定、タッチセラピー個人セッション、天婚カウンセリング、からだと心のカウンセリング、バースビジョン実現(志業)のための心身および経営のサポート、英語やスペイン語レッスン、etc.


以下、8月のイベントの詳細です。

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 ラ・ティエラ 平日ナイトヨガ 

ラ・ティエラの心地良い空間で、仕事の後の心と身体の疲れを心地良くヨガでほぐしてみませんか?
暑い夏の夜に、深い呼吸を味わえば、寝苦しい夜も気持ちよく眠れることでしょう。

仕事の疲れが心地良く癒されて、次の日の朝がすっきり目覚められる! と好評です(^^)

日時:8月5日(水)・8月19日(水)19時30分〜(90分)
参加費:2000円
持ち物;動きやすい服装(お着替えもできます)、あれば5本指ソックス、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

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 「13の月の暦」ワークショップ&ヨガのコラボNEW 


「13の月の暦」は、太陽、月、地球のリズムと、人間のココロとカラダのリズムを考えてつくられたカレンダー。

13の月の暦を使うことで、あなたの中に眠っている自然のリズムをよみがえらせ、自分の時間を輝かせて、自然や地球と調和した生活をしていきませんか?

「13の月の暦」は、7月26日がスタート。ということで、この時期に合わせて、暦の使い方のワークショップを開催します。

ガイド役は、「13の月の暦」をもう10年近く使い続けているしのぶちゃん。
使い方から、わからないこと、聞きたいことまで、お茶会形式でみんなでわいわい話しながら楽しく学んでいきましょう。

8月8日(土) 第1部 10時〜12時 第2部 13時〜15時

★ 第1部(午前の部)★
10時 「13の月の暦」を使って自分を知る&他人を知る(しのぶ)
11時 身体と心を感じていくヨガ(ヨガ誘導:あつこ)

12時 ランチタイム(身体と心に優しいお弁当でランチ交流会)

★ 第2部(午後の部)★
13時 「13の月の暦」の使いかた〜この暦を使うと、どんなことが起こるのか!?〜

◎ 参加費: 第1部2500円、ランチ1000円、第2部2000円、1日参加の方は 5000円

お申込み・お問合せは、atsukito@gmail.com または 090−5672−5092(中町敦子)までお気軽にご連絡ください。

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 「からだとこころと星達」のお話とお茶会 

8月11日(火曜日)18時30分 軽食をとりながら、今後の星まわりについてのお話(矢澤由紀子さん)
          20時頃   星ヨガ(あつこ)

月が身体や心に影響を与えているように、星のめぐりも、からだやこころや世の中の情勢にも影響を与えています。

軽食を食べながら、こころとからだと星のつながりからみた、これからの流れについてのお話をした後に、
その日の星回りを意識しながら身体を整えていくヨガをして心身を整えていきます。

今回の星ヨガは、この時期意識したい肩をほぐすことと、心臓を意識してのヨガです。

お申込み・お問合せは、中町敦子(atsukito@gmail.com または 090−5672−5092)までご連絡ください。

定員は8名です。お早めにお申込みください。

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 自分を丸ごと愛するフラダンスレッスン&お産について語る会 by AOIネットNEW 

午前中は、6月に開催した「自分を丸ごと愛するフラダンス」のダンサーmanaさんのフラダンスレッスンDVDで、みんなで楽しく踊りましょう!
その後、持ち寄りランチをはさんで午後からは、AOIネット(愛知お産と命のネットワーク)の座談会。

現在、「自分の想いを実現する」リレー式イベントを企画中。第1弾は、中町敦子の「玄牝上映会」です。この上映会の話、そして、みなさんの熱く伝えたい想いも語り合いましょう。

参加者のみなさんが思い思いに語り合う場にできたらと思っています。

<AOIネットの目指すところ>
自分らしいお産を探すための井戸端会議をする場所。
前向きに産前産後を過ごせるような情報が集まってて、肩の力を抜ける場所。
お産に限らず、子育て、更年期まで含めて、女性を通して「いのち」を大事にした生き方をみんなでいろいろ話せる場所。


日時: 2015年8月18日(火)
10時〜12時 フラダンス練習会
12時〜13時 ランチ(持ち寄り予定)
13時〜15時 AOIネット座談会

* ご都合のつく時間帯のみの参加でOK。出入り自由、ランチのみも大歓迎です!

参加費: 500円

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*大好評の「香りヨガ」は、しばらくお休みしますが、オリジナルブレンドのアロマオイルや化粧品をご希望の方は、お分けしますので、お気軽にお問い合わせください。

2015年8月 中町敦子のスケジュール

梅雨が開けて、蒸し暑い日が続いています。
いかがお過ごしでしょうか?

今年の夏も暑くなりそうですねーー;

暑いときはどうしても冷房の効いた部屋に閉じこもりがちですが、
本来は、夏は汗をかいて身体が1年で一番緩む時期。

熱中症も気になりますが、冷房で身体を冷やしすぎないように気をつけながら
気持ちよい汗を適度にかいて、身体を緩めていきましょう!

そして、夏はやっぱり、外に出て、自然の中で遊ぶのが一番!
冷房の効いたお部屋の中で仕事ばっかりしていないで(笑)
たくさん遊んで楽しく過ごしましょう!!!

8月のヨガ&タッチセラピーは、
夏に元気よく遊べるように、1年で一番気持ちよく身体を緩めること!
そして、夏の冷えや夏バテ対策がテーマです。

暑いときこそ、ヨガで心地良く身体を感じたり、深く呼吸をすると、すっきりしますよ。

以下、8月に予定しているスケジュールのご案内です。

「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」の講座&イベントは、以下の通りです。
詳細は、別項目をご覧ください。

5日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ

8日(土)「13の月の暦」ワークショップ&ヨガのコラボ
     第1部(午前の部) 10時 「13の月の暦」を使って自分を知る&他人を知る
               11時 身体と心を感じていくヨガ(ヨガ誘導:あつこ)
     12時 ランチタイム(身体と心に優しいお弁当でランチ交流会)
     第2部(午後の部) 13時 「13の月の暦」の使いかた
                   〜この暦を使うと、どんなことが起こるのか!?〜

11日(火)18時30分「からだとこころと星達」のお話とお茶会

18日(火)自分を丸ごと愛するフラダンスレッスン&お産について語る会(by AOIネット)
      10〜12時 フラダンスの練習会
      12〜13時 持ち寄りランチ交流会
      13〜15時 愛とお産といのちの座談会(AOIネットミーティング)

19日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ

ー その他の講座、詳細は、カレンダーの下をご参照ください ー
 個人セッション(バースビジョンカウンセリング、タッチセラピーセッション、名前のことだま鑑定)も随時受け付けています。詳細は、atsukito@gmail.com または 090-5672-5092(中町敦子)までお問い合わせください。



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体と心を繋げるビジョンヨガ @ CBCハウジング名駅北

ゆったりとした動きで、心身に溜まったストレスを気持ちよく解放していくヨガです。
夏は呼吸が浅くなりやすいとき。ヨガで深く呼吸をする心地良さを感じながら
身体をめいっぱい緩めて元気な夏を過ごしましょう!

初めてのかたも、お気軽にご参加ください。

日時: 8月7日(金) 8月17日(月)

10時30分〜12時 心と体を繋げるビジョンヨガ
12時〜13時 体と心に優しいお弁当でランチ交流会
(むらン/玄米おむすびの会の村田悦代さんのお弁当)
 
場所: CBCハウジング名駅北(名古屋市西区菊井一丁目23-18)
    地下鉄鶴舞線浅間町駅から徒歩15分/地下鉄東山線亀島駅から徒歩15分

地図はこちら↓
http://hicbc.com/housing/meieki-kita/access/

参加費: ヨガのみ 1500円 ランチ 800円 

持ち物: 動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(またはバスタオル)、あれば5本指ソックス。

* ヨガマットをお持ちでない方でご希望の方はお貸しいたします(レンタル代100円)
* ランチ会参加の方、マイ箸があればご持参ください。

お申し込み/お問い合わせは、中町敦子 090−5672−5092 まで。


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☆ 中部大学 サテライトカレッジ 名古屋キャンパス(鶴舞) ☆
(名古屋市中区千代田5−14−22)
http://www.chubu.ac.jp/news_documents/public/extension/2010/nagoya_campus_map.jpg 

「ビジョンヨガで、自分らしい生き方を見つける」

秋講座(8回シリーズ)は、10月2日から毎週金曜日午後13時30分〜15時で開催予定です。

お申込み、および詳細は、9月頃にはお知らせできると思います。
詳しくは、中部大学サテライトカレッジ052−243−2077(平日9時〜12時/13時〜17時)までお問い合わせください。

なお、同じような内容、あるいは、ご要望に合わせた内容での、プライベートレッスンや、会社、グループへの研修なども随時開催しています。詳細は、atsukito@gmail.com または、090−5672−5092(中町敦子)までお問い合わせください。


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★ 北名古屋市 森のサロン ★ (北名古屋市鹿田合田240) http://www.sinwanet.co.jp/morino_salon/ 

8月6日(木)  午前10時半〜11時半 親子ふれあいヨガ
8月25日(火) 午後1時半〜3時    ヒーリングヨガ

 * お申し込み・お問い合わせは、森のサロンHP、あるいはスタッフ直通電話にて。
   森のサロンHP http://www.sinwanet.co.jp/morino_salon/ 
   森のサロンスタッフ直通電話 070−6588−4705


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★ ビジョンヨガ@コミュニティスペース夢茶や ★

大曽根から歩いて15分くらい、名鉄尼ケ坂駅から徒歩5分の静かなところで、
地域の多世代の方が集まれる交流の場としていろんな講座やイベントを開催しているコミュニティスペースで、毎月2回(基本第二、第四)木曜日に12時30分と14時の2回にわけて、ビジョンヨガを開催しています。

8月は、第二、第四木曜日の8月13日、27日の開催になりますが、
13日は、14時開催のみ,

27日のヨガに参加をご希望の方は、
12:30〜 または、14:00〜 の60分、どちらかお好きなほうでご予約ください。

参加費は、1500円です(継続してご参加いただける方には回数券もあります)。

*定員がありますので、参加ご希望の方は、早めのご連絡をお願い致します。
お申込み・お問合せは、atsukito@gmail.com または、090−5672−5092(中町敦子)までご連絡ください。


場所: コミュニティスペース夢茶や(名古屋市東区芳野三丁目13-2)
    基幹バス2「赤塚白壁」バス停より徒歩5分
    名鉄瀬戸線「尼ヶ坂」駅より徒歩5分


夢茶や ブログ http://blog.canpan.info/muchayacafe/


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★ 身体と心から温かくなるゆったり心地のヨガ&レシピ ★

大曽根の商店街にある「冷えとり健康法の店 ラハール」さんで、毎月1回、玄米おむすびの会の村田さんとの試食会のコラボで開催しています。定員5名ですので、お早めにご予約ください。

8月20日(木) 14時〜16時
         14時 ゆったり心地で身体も心も温まるビジョンヨガ(60分)
         15時 しあわせになる食・試食会(玄米おむすびの会 代表 村田悦代さん)
             ⇒ 玄米おむすびの会HP http://onoue-kikaku.com/omusubi/

*8月のレシピのテーマは、「夏の疲れた身体を元気にするレシピ」です。

会場 冷えとり健康法の店 ラハール (名古屋市北区大曽根2−8−49)
   ⇒ http://www.hietori-rahall.com/frame.html

参加費 2,300円

お申込みは、冷えとり健康法の店 ラハールさんで受付けています。ご連絡は、お電話(052-915−2061)または、FAX(052−915−2071)にて。


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★ 精神・発達障害の方向けのヨガプログラム@「地域自立支援センターみち」 ★


地下鉄鶴舞線浄心駅から徒歩1分のところにある「地域自立支援センターみち」で毎週水曜日にヨガや心と身体の繋がりについてのプログラムを行っています。

午前のプログラム
10:30−11:30 「健康プログラム」または、スポーツ

午後のプログラム
13:30−14:30 心と身体を感じるゆったりヨガ

「地域自立支援センターみち」は、精神・発達障がいのある人が自立し豊かな地域生活を送る力(=社会生活力)を高めるために必要なプログラムを行うところです。

利用ご希望の方は、役所などでの手続きが必要になります(手続き前に体験可)。
詳細は、直接「地域自立支援センターみち」までご連絡ください。
お問い合わせは、電話 052−532−1144まで。

http://syadanshin.jimdo.com/地域自立支援センターみち/

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その他のお申込・お問い合わせ・ご相談などは、atsukito@gmail.com あるいは、090−5672−5092(中町)まで。
上記以外でも、スケジュールがあえば、出張講座やヨガなどを承っています。お気軽にお問い合わせください。
posted by あつこ at 10:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月04日

2015年7月 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」スケジュール

地下鉄東山線「本郷」駅から徒歩3分の 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」

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心地よい空間で心も体も自分らしい状態になりながら、いろんな学びができる空間。
ビジョンヨガのクラスだけでなく、いろんな催しを開催しています。

以下、会場案内と、7月のスケジュールです。


大きな地図で見る

住所: 名古屋市名東区上社2丁目62 平安ビル 2A号室
    地下鉄東山線本郷駅から徒歩3分

* 西改札口を出て大きい通りを右へ「本郷2丁目」交差点を通り次の交差点「上社2丁目」の角にあるマンションです。(1階に美容室ZELEがあります。美容室の裏にまわっていただき、駐車場側の階段から2階に上がっていただくと目の前のお部屋になります)




上記スケジュール以外にも、ご希望に応じて講座の開催、個人セッション等、随時受け付けています。
お問い合せは、090−5672−5092/atsukito@gmail.com(中町敦子) までご連絡ください。

la tierra ラ・ティエラで可能な個人セッション:
ビジョンヨガクラス、名前のことだま鑑定、タッチセラピー個人セッション、天婚カウンセリング、からだと心のカウンセリング、バースビジョン実現(志業)のための心身および経営のサポート、英語やスペイン語レッスン、etc.


以下、7月のイベントの詳細です。

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 ウィークエンドヨガ 

平日の仕事の疲れをとって、日常の中の忙しさの中に埋もれた自分自身を取り戻していくための
心身をリセットして自分の心と身体に繋がるヨガです。
心も身体もすっきりと元気になって、春に向けての新しい流れを作っていきましょう。
お時間のある方は、ヨガ後の、体と心に優しいランチの交流会もお気軽にご参加ください。

日時:7月4日(土)10時30分〜12時
参加費:2000円
(体と心に優しいランチ付き3000円)

持ち物: 動きやすい服装、あれば5本指ソックス、あればヨガマット(レンタルマット100円)、水分補給用の水かお茶

お申込み・お問合せ: 中町敦子(090−5672−5092/nakamachi@nakamachi.com)までご連絡ください。

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Hanaさんの自分でできるゆるゆる講座@ラ・ティエラ 


日時:  2015年7月4日(土)13時〜(1時間位)
参加費: 1000円
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具、水分補給の飲み物

Hanaさんが家族の身体のケアにやっていたことを、お友達にやってみたら「すごいいい!」「これからはこれをやっていったら?」と言われたオリジナルの身体を緩める方法をお伝えします。ひとりひとりの身体を見ながら、どこをどんな風にゆるめたらいいか、をお伝えしますので、ご自身で日々の身体のケアができるようになります。 とっても簡単ですが、とても効果がありますよ。

講師:Hana
笑いヨガティチャー (笑いと、マインドフルネスで心と身体をゆるゆる ゆるめばゆるむほど、本来の自分に繋がって、直感パワーが発揮出来る感じです!まず自分の身体をじっくり感じてみませんか?)

参加お申込み・お問合せ: 090 5672 5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで直接ご連絡ください。

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 天婚ヨガ講座 〜 運命の人に出会えるカラダとココロづくり 〜 

毎月1つ、天婚のために必要な条件をテーマとして選び、そのテーマに沿って実践を促すためのお話(秘訣など)&自分の身体と向き合う時間(ヨガ)&自分の心と向き合う時間(ライティング)の3つのアプローチから、心と身体を整えていってステキなパートナーを引き寄せる魅力的な自分を作っていきます。

7月のテーマ:
「自分のからだと向き合って、キレイな心とからだを作る 〜正中線〜」

ヨガとお話で、自分の中に眠っている魅力を最大限に引き出して、理想のパートナーを引き寄せていきましょう。

日時:7月5日(日)10時〜14時頃まで
参加費:3600円(体と心をキレイにするランチ&レシピ付き)
持ち物:動きやすい服装(あれば五本指ソックス)、水分補給用の水、ヨガマット(レンタルマット100円)、筆記用具

★ 参加お申込み・お問合せ: 090 5672 5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで直接ご連絡ください。

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 英語カフェ 

お茶をしながら、気軽に英会話を楽しみましょう! という企画です。
今回は、英会話のコツ、勉強のコツなどをお伝えしていきながら、
少しずつ気軽に話せる練習をしていきます。
苦手意識はあるけど、ホントは英語を話せるようになりたい! なんて方も大歓迎です(^^)

日時:7月7日(火)10時〜13時頃まで
参加費:1000円/時間
持ち物:筆記用具、(あれば)ご自身の英語教材

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

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 Hanaさんの ちょこっと英語で 笑いヨガNEW 

ゆるゆる講座のHanaさんの笑いヨガ。
ラ・ティエラ初企画です(^^)
午前の英語カフェで英語を少し練習したHanaさんが、
ちょこっとの英語と日本語で笑いヨガをしてくれる予定です。

笑いヨガに興味のある方、そして、笑いヨガもしたいし、英語もちょこっとだけ触れてみたい! という方にもオススメ。

Hanaさんのやさしく楽しいキャラクターに笑いと心地良さを感じていただけると思います。

日時:7月7日(火)13時30分〜(60分位)
参加費:1000円

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

講師:Hana
笑いヨガティチャー (笑いと、マインドフルネスで心と身体をゆるゆる ゆるめばゆるむほど、本来の自分に繋がって、直感パワーが発揮出来る感じです! まず自分の身体をじっくり感じてみませんか?)

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 ラ・ティエラ 平日ナイトヨガNEW 

ラ・ティエラの心地良い空間で、仕事の後の心と身体の疲れを心地良くヨガでほぐしてみませんか?

仕事の疲れが心地良く癒されて、次の日の朝がすっきり目覚められる! と好評です(^^)

日時:7月8日(水)・7月22日(水)19時30分〜(90分)
参加費:2000円
持ち物;動きやすい服装(お着替えもできます)、あれば5本指ソックス、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

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 ムクタさんのアーユルヴェーダ入門講座&アーユルヴェーダヨガ 

アーユルヴェーダは、インドや海外では健康を維持するための医療としての評価も高く、
特にインドでは広く生活に取り入れられています。

そんなアーユルヴェーダについて、興味はあるけれど全く知らないという方にもわかりやすいように説明していただきます。

アーユルヴェーダの目的や歴史、どんな風に生活に取り入れられるのか、などから
簡単に日常に取り入られらるアーユルヴェーダのヨガのワークも行います。


日時:7月13日(月)19時〜21時頃まで
参加費:3000円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の水、ヨガマット(レンタルもあります/100円)、筆記用具など。

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。


アーユルヴェーダ講師 ムクタさん(ChandraMukta Bhardwaj)
インド古典の智慧ヴェーダを研究し、インド国内でそのヴェーダを生活に活かしたライフスタイルの提案や智慧を伝承する活動を行っている。多くのドクターのもとでアーユルヴェーダ治療(パンチャカルマ)を行ってきた実績を持ち、現在は北インド・リシケシに自身のパンチャカルマ施設を作り、インド人ドクターのもと、施術を行っている。また、ヒマラヤを中心にしたヴェーダを用いる地域支援活動、子ども達への教育支援等のチャリティ活動も行う。インド古典舞踊カタック舞踊家でもあり、2児の母でもある。
HP: http://www.himvedic-somaditya.com/

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*大好評の「香りヨガ」は、しばらくお休みしますが、オリジナルブレンドのアロマオイルや化粧品をご希望の方は、お分けしますので、お気軽にお問い合わせください。