2015年09月26日

9月28日(月)10時30分 エクストラスーパームーンヨガ@CBCハウジング名駅北

明日(9月27日)は、中秋の名月。
1年の中でお月様が一番美しく見える日と言われています。

そして、明後日(28日)は、スーパームーン(月が地球に再接近)が10時48分、そして満月が11時50分! つまり、エクストラスーパームーンだそうです!

そんな特別な日、明後日28日に、満月ヨガ(エクストラスーパームーンヨガ!?)をします(^^)

満月の日は、浄化パワーに満ちていて、不必要なものを手放すのに効果的な日。

今の自分の心と身体に向き合って
満ち足りている自分に気づき、味わい、感謝する。
そして、満ち足りすぎている(必要のない)ことに気づき、
いらないものを手放して、身軽に、軽快になりましょう。

知らない間にこだわっていたことや決まりごと、
そして、やりたいと決めていたことですら、
あなた自身が自分で自分の可能性を閉ざしていたものもあるかもしれません。

必要のないものや囚われていた固定観念を手放したとき、
あなたの人生の本当のワクワクが始まります。

ヨガで、あなたの身体と心の中の必要のないものを手放して、
明るい未来への素晴らしい切符を手にいれましょう!

日時:2015年9月28日(月)10時30分〜12時 エクストラスーパームーンヨガ
                12時〜 身体に優しいランチ交流会(希望者のみ)

会場:CBCハウジング名駅北 セミナー室
   名古屋市西区菊井一丁目23-18
   (ハウジングセンター入り口から入って一番奥右側の建物の2Fです)

  バス地下鉄鶴舞線浅間町駅から徒歩15分/地下鉄東山線亀島駅から徒歩15分

地図はこちら↓
http://hicbc.com/housing/meieki-kita/access/

参加費: ヨガのみ(90分)1500円
     ランチのみ     800円
     (どちらかのみの参加もOKです)
           
持ち物: 動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(またはバスタオル)、あれば5本指ソックス。

* ランチ参加の方は、あればマイ箸をご持参ください。
* ヨガマットをお持ちでない方でご希望の方はお貸しいたしますので、ご予約時にお知らせください(レンタルマット代100円)

お申込み・お問合せは、中町敦子(090−5672−5092 または atsukito@gmail.com)まで。
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2015年09月05日

2015年9月 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」スケジュール

地下鉄東山線「本郷」駅から徒歩3分の 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」

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心地よい空間で心も体も自分らしい状態になりながら、いろんな学びができる空間。
ビジョンヨガのクラスだけでなく、いろんな催しを開催しています。

以下、会場案内と9月のスケジュールです。


大きな地図で見る

住所: 名古屋市名東区上社2丁目62 平安ビル 2A号室
    地下鉄東山線本郷駅から徒歩3分

* 西改札口を出て大きい通りを右へ「本郷2丁目」交差点を通り次の交差点「上社2丁目」の角にあるマンションです。(1階に美容室ZELEがあります。美容室の裏にまわっていただき、駐車場側の階段から2階に上がっていただくと目の前のお部屋になります)




上記スケジュール以外にも、ご希望に応じて講座の開催、個人セッション等、随時受け付けています。
お問い合せは、090−5672−5092/atsukito@gmail.com(中町敦子) までご連絡ください。

la tierra ラ・ティエラで可能な個人セッション:
ビジョンヨガクラス、名前のことだま鑑定、タッチセラピー個人セッション、天婚カウンセリング、からだと心のカウンセリング、バースビジョン実現(志業)のための心身および経営のサポート、英語やスペイン語レッスン、etc.


以下、9月のイベントの詳細です。

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 「からだとこころと星達」のお話とお茶会 

9月8日(火曜日)18時30分 軽食をとりながら、今後の星まわりについてのお話(矢澤由紀子さん)
         20時頃   星ヨガ(あつこ)

月が身体や心に影響を与えているように、星のめぐりも、からだやこころや世の中の情勢にも影響を与えています。
9月は、星空的には2015年の山場だそうです!
愛のヴィーナス・金星が順行にもどり、土星も自由の射手座に抜け、その間に、水星逆行、月蝕や秋分もあり、次から次へといろんな変化が起こりそうな予感。
4月頃からいろんな変化が続いている人は、最後の仕上げというか、調整というか、そんな時期になりそうです f^_^;)
そんな9月の変化の予感をどんな風に意識して生活に取り入れていくとうまく流れに乗れるか、そんなお話です。

軽食を食べながら、星の流れから見たこれからのお話をした後に、
その日の星回りを意識しながら身体を整えていくヨガをして心身を整えていきます。

今回の星ヨガは、この時期意識したい肩まわりや心臓を意識して心地良く身体を緩めるヨガをします。

お申込み・お問合せは、中町敦子(atsukito@gmail.com または 090−5672−5092)までご連絡ください。

定員は8名です。お早めにお申込みください。


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 ラ・ティエラ 平日ナイトヨガ 

ラ・ティエラの心地良い空間で、仕事の後の心と身体の疲れを心地良くヨガでほぐしてみませんか?
暑い夏の夜に、深い呼吸を味わえば、寝苦しい夜も気持ちよく眠れることでしょう。

仕事の疲れが心地良く癒されて、次の日の朝がすっきり目覚められる! と好評です(^^)

日時:9月9日(水)・9月30日(水)19時30分〜(90分)
参加費:2000円
持ち物;動きやすい服装(お着替えもできます)、あれば5本指ソックス、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

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 ラ・ティエラ ウィークエンドヨガ 

平日の仕事の疲れをとって、日常の中の忙しさの中に埋もれた自分自身を取り戻していくための
心身をリセットして自分の心と身体に繋がるヨガです。
心も身体もすっきりと元気になって、春に向けての新しい流れを作っていきましょう。
お時間のある方は、ヨガ後の、体と心に優しいランチの交流会もお気軽にご参加ください。

日時:  9月12日(土)10時30分〜12時
参加費: 2000円(体と心に優しいランチ付き3000円)

持ち物: 動きやすい服装、あれば5本指ソックス、あればヨガマット(レンタルマット100円)、水分補給用の水かお茶

お申込み・お問合せ: 中町敦子(090−5672−5092/nakamachi@nakamachi.com)までご連絡ください。

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Hanaさんの自分でできるゆるゆる講座@ラ・ティエラ 

日時:  9月12日(土)13時〜(1時間位)
参加費: 1000円
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具、水分補給の飲み物

Hanaさんが家族の身体のケアにやっていたことを、お友達にやってみたら「すごいいい!」「これからはこれをやっていったら?」と言われたオリジナルの身体を緩める方法をお伝えします。ひとりひとりの身体を見ながら、どこをどんな風にゆるめたらいいか、をお伝えしますので、ご自身で日々の身体のケアができるようになります。 とっても簡単ですが、とても効果がありますよ。

講師:Hana
笑いヨガティチャー (笑いと、マインドフルネスで心と身体をゆるゆる ゆるめばゆるむほど、本来の自分に繋がって、直感パワーが発揮出来る感じです!まず自分の身体をじっくり感じてみませんか?)

参加お申込み・お問合せ: 090 5672 5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで直接ご連絡ください。

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 AOIネット(自主上映会スタッフ向け)げんぴんプレ鑑賞会 & フラダンス練習会 NEW 

今月9月は、15日(火)に開催します。

午前中は、AOIネットで開催予定の自主上映会のプレ鑑賞会。
その後持ち寄りランチをしながらのシェアリング&ミーティング。
午後からは、「自分を丸ごと愛するフラダンス」のダンサーmanaさんのフラダンスレッスンDVDで、みんなで楽しく踊りましょう!

<AOIネットの目指すところ>
自分らしいお産を探すための井戸端会議をする場所。
お産に限らず、子育て、更年期まで含めて、女性を通して「いのち」を大事にした生き方を、肩の力を抜いてみんなでいろいろ話せる場所。


日時: 2015年9月15日(火)
10時〜12時 AOIネットスタッフプレ上映会
12時〜13時 持ち寄りランチミーティング
13時〜15時 フラダンス自主練習会(予定)

* ご都合のつく時間帯のみの参加でOK。出入り自由、ランチのみも大歓迎です!

参加費: 500円

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*大好評の「香りヨガ」は、しばらくお休みしますが、オリジナルブレンドのアロマオイルや化粧品をご希望の方は、お分けしますので、お気軽にお問い合わせください。

2015年9月 中町敦子のスケジュール

「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、
今年の夏は、お彼岸を過ぎてからだいぶ過ごしやすくなりましたね。
わたしの周りでは、「夏バテしてます」という方、今年はほとんどいらっしゃいません。
(ヨガ効果でしょうか!?)

夏にたくさん遊んだ人も、たくさん仕事をした人も、ボーっとしてた人も、
9月は、今までのいろんなことが落ち着いて具体的、現実的な方向性が見えてきたり、
コツコツと地道な毎日を大切にしていくことが、これから先の大きな成果につながりそうなとき。

身体も、夏の疲れをしっかりとリセットして、心地良く楽しい活動的な秋を迎えるための身体の調整をしたい時です。

ヨガやタッチセラピーで心地良く身体と心をリセットしませんか?

以下、9月に予定しているスケジュールのご案内です(詳細はカレンダーの下をご覧ください)。
スケジュールにあるレッスン日時以外での、ご都合にあわせての個人セッション(バースビジョンカウンセリング、タッチセラピーセッション、名前のことだま鑑定)も随時受け付けています。詳細は、atsukito@gmail.com または 090-5672-5092(中町敦子)までお気軽にお問い合わせください。


★「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」の講座&イベントは、以下の通りです。
詳細は、別項目をご覧ください。

8日(火)18時30分「からだとこころと星達」のお話とお茶会
9日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ
12日(土)10時30分 ウィークエンドヨガ
      13時    Hanaさんの自分で緩めるゆるゆる講座
15日(火)10〜12時 AOIネットミーティング 映画プレ上映会
      12〜13時 持ち寄りランチ交流会
      13〜15時 自分を愛するフラダンス自主練習会(予定)
30日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ




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体と心を繋げるビジョンヨガ @ CBCハウジング名駅北

ゆったりとした動きで、心身に溜まったストレスを気持ちよく解放していくヨガです。
夏は呼吸が浅くなりやすいとき。ヨガで深く呼吸をする心地良さを感じながら
身体をめいっぱい緩めて元気な夏を過ごしましょう!

初めてのかたも、お気軽にご参加ください。

日時: 9月8日(火) 9月28日(月)

10時30分〜12時 心と体を繋げるビジョンヨガ
12時〜13時 体と心に優しいお弁当でランチ交流会
(むらン/玄米おむすびの会の村田悦代さんのお弁当)
 
場所: CBCハウジング名駅北(名古屋市西区菊井一丁目23-18)
    地下鉄鶴舞線浅間町駅から徒歩15分/地下鉄東山線亀島駅から徒歩15分

地図はこちら↓
http://hicbc.com/housing/meieki-kita/access/

参加費: ヨガのみ 1500円 ランチ 800円 

持ち物: 動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(またはバスタオル)、あれば5本指ソックス。

* ヨガマットをお持ちでない方でご希望の方はお貸しいたします(レンタル代100円)
* ランチ会参加の方、マイ箸があればご持参ください。

お申し込み/お問い合わせは、中町敦子 090−5672−5092 まで。


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☆ 中部大学 サテライトカレッジ 名古屋キャンパス(鶴舞) ☆
(名古屋市中区千代田5−14−22)
http://www.chubu.ac.jp/news_documents/public/extension/2010/nagoya_campus_map.jpg 

「ビジョンヨガで、自分らしい生き方を見つける」

秋講座(8回シリーズ)は、10月2日から毎週金曜日午後13時30分〜15時で開催予定です。

お申込み、および詳細は、中部大学サテライトカレッジのHPをご覧になるか、
052−243−2077(平日9時〜12時/13時〜17時)までお問い合わせください。

中部大学サテライトカレッジ「ビジョンヨガで、自分らしい生き方を見つける」
http://www3.chubu.ac.jp/extension/openlecture/archive/2015/autumn/satellite_college/#30

なお、同じような内容、あるいは、ご要望に合わせた内容での、プライベートレッスンや、会社、グループへの研修なども随時開催しています。詳細は、atsukito@gmail.com または、090−5672−5092(中町敦子)までお問い合わせください。


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★ ビジョンヨガ@コミュニティスペース夢茶や ★

大曽根から歩いて15分くらい、名鉄尼ケ坂駅から徒歩5分の静かなところで、
地域の多世代の方が集まれる交流の場としていろんな講座やイベントを開催しているコミュニティスペースで、毎月2回(基本第二、第四)木曜日に12時30分と14時の2回にわけて、ビジョンヨガを開催しています。

9月は、第二、第四木曜日の9月10日、24日です。
12:30〜 または、14:00〜 の60分、どちらかお好きなほうでご予約ください。

参加費は、1500円です(継続してご参加いただける方には回数券もあります)。

*定員がありますので、参加ご希望の方は、早めのご連絡をお願い致します。
お申込み・お問合せは、atsukito@gmail.com または、090−5672−5092(中町敦子)までご連絡ください。


場所: コミュニティスペース夢茶や(名古屋市東区芳野三丁目13-2)
    基幹バス2「赤塚白壁」バス停より徒歩5分
    名鉄瀬戸線「尼ヶ坂」駅より徒歩5分


夢茶や ブログ http://blog.canpan.info/muchayacafe/


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★ 身体と心から温かくなるゆったり心地のヨガ&レシピ ★

大曽根の商店街にある「冷えとり健康法の店 ラハール」さんで、毎月1回、玄米おむすびの会の村田さんとの試食会のコラボで開催しています。定員5名ですので、お早めにご予約ください。

9月17日(木) 14時〜16時
         14時 ゆったり心地で身体も心も温まるビジョンヨガ(60分)
         15時 しあわせになる食・試食会(玄米おむすびの会 代表 村田悦代さん)
             ⇒ 玄米おむすびの会HP http://onoue-kikaku.com/omusubi/

*どちらかのみの参加も可能です。
9月のレシピ&試食会のテーマは、「お肌と心が潤う初秋メニュー」です。

会場 冷えとり健康法の店 ラハール (名古屋市北区大曽根2−8−49)
   ⇒ http://www.hietori-rahall.com/frame.html

参加費 2,300円

お申込みは、冷えとり健康法の店 ラハールさんで受付けています。ご連絡は、お電話(052-915−2061)または、FAX(052−915−2071)にて。


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★ 精神・発達障害の方向けのヨガプログラム@「地域自立支援センターみち」 ★


地下鉄鶴舞線浄心駅から徒歩1分のところにある「地域自立支援センターみち」で毎週水曜日にヨガや心と身体の繋がりについてのプログラムを行っています。

午前のプログラム
10:30−11:30 「健康プログラム」または、スポーツ

午後のプログラム
13:30−14:30 心と身体を感じるゆったりヨガ

「地域自立支援センターみち」は、精神・発達障がいのある人が自立し豊かな地域生活を送る力(=社会生活力)を高めるために必要なプログラムを行うところです。

利用ご希望の方は、役所などでの手続きが必要になります(手続き前に体験可)。
詳細は、直接「地域自立支援センターみち」までご連絡ください。
お問い合わせは、電話 052−532−1144まで。

http://syadanshin.jimdo.com/地域自立支援センターみち/

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その他のお申込・お問い合わせ・ご相談などは、atsukito@gmail.com あるいは、090−5672−5092(中町)まで。
上記以外でも、スケジュールがあえば、出張講座やヨガなどを承っています。お気軽にお問い合わせください。
posted by あつこ at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする