2015年10月01日

2015年10月 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆」 スケジュール

地下鉄東山線「本郷」駅から徒歩3分の 「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」

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心地よい空間で心も体も自分らしい状態になりながら、いろんな学びができる空間。
ビジョンヨガのクラスだけでなく、いろんな催しを開催しています。

以下、会場案内と10月のスケジュールです。


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住所: 名古屋市名東区上社2丁目62 平安ビル 2A号室
    地下鉄東山線本郷駅から徒歩3分

* 西改札口を出て大きい通りを右へ「本郷2丁目」交差点を通り次の交差点「上社2丁目」の角にあるマンションです。(1階に美容室ZELEがあります。美容室の裏にまわっていただき、駐車場側の階段から2階に上がっていただくと目の前のお部屋になります)




上記スケジュール以外にも、ご希望に応じて講座の開催、個人セッション等、随時受け付けています。
また、レンタルスペースとしてもご利用可能です。詳細はお問い合わせください。
お問い合せは、090−5672−5092/atsukito@gmail.com(中町敦子) まで。

la tierra ラ・ティエラで可能な個人セッション:
ビジョンヨガクラス、名前のことだま鑑定、タッチセラピー個人セッション、天婚カウンセリング、からだと心のカウンセリング、バースビジョン実現(志業)のための心身および経営のサポート、英語やスペイン語レッスン、etc.


以下、10月のイベントの詳細です。

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 ラ・ティエラ ウィークエンドヨガ 

平日の仕事の疲れをとって、日常の中の忙しさの中に埋もれた自分自身を取り戻していくための
心身をリセットして自分の心と身体に繋がるヨガです。
心も身体もすっきりと元気になって、春に向けての新しい流れを作っていきましょう。
お時間のある方は、ヨガ後の、体と心に優しいランチの交流会もお気軽にご参加ください。

日時:  10月3日(土)10時30分〜12時
参加費: 2000円(体と心に優しいランチ付き3000円)

持ち物: 動きやすい服装、あれば5本指ソックス、あればヨガマット(レンタルマット100円)、水分補給用の水かお茶

お申込み・お問合せ: 中町敦子(090−5672−5092/nakamachi@nakamachi.com)までご連絡ください。

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Hanaさんの自分でできるゆるゆる講座@ラ・ティエラ 

日時:  10月3日(土)13時〜(1時間か1時間半位)
参加費: 1000円
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具、水分補給の飲み物

Hanaさんが家族の身体のケアにやっていたことを、お友達にやってみたら「すごいいい!」「これからはこれをやっていったら?」と言われたオリジナルの身体を緩める方法をお伝えします。ひとりひとりの身体を見ながら、どこをどんな風にゆるめたらいいか、をお伝えしますので、ご自身で日々の身体のケアができるようになります。 とっても簡単ですが、とても効果がありますよ。

講師:Hana
笑いヨガティチャー (笑いと、マインドフルネスで心と身体をゆるゆる ゆるめばゆるむほど、本来の自分に繋がって、直感パワーが発揮出来る感じです!まず自分の身体をじっくり感じてみませんか?)

参加お申込み・お問合せ: 090 5672 5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで直接ご連絡ください。

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 ラ・ティエラ 平日ナイトヨガ 

ラ・ティエラの心地良い空間で、仕事の後の心と身体の疲れを心地良くヨガでほぐしてみませんか?
暑い夏の夜に、深い呼吸を味わえば、寝苦しい夜も気持ちよく眠れることでしょう。

仕事の疲れが心地良く癒されて、次の日の朝がすっきり目覚められる! と好評です(^^)

日時:10月7日(水)・10月21日(水)19時30分〜(90分)
参加費:2000円
持ち物;動きやすい服装(お着替えもできます)、あれば5本指ソックス、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

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 オススメ映画鑑賞&座談会 

オススメの映画を鑑賞して、その後にみんなでいろいろ楽しくお話しましょう(^^)という会です。

記念すべき第1回目は、

「ドキュメンタリー映画 「FOR THE NEXT 7 GENERATIONS」
邦題 「世界を癒す13人のおばあちゃん 〜これからの七世代と、さらに続く子供たちへ〜」
http://motherspirit.org/grandmother/movie.html

映画鑑賞後はランチをしながら、感想などを気軽に話し合える時間にしたいと思っています。
子連れもOKです。

日時:2015年10月13日(火)

10時    開場
10時30分 上映開始
12時    ランチ座談会

参加費:1500円(身体に優しいランチ&お茶つき)

お申込み・お問合せは、中町敦子(090−5672−5092 または atsukito@gmail.com)までご連絡ください。

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 「産後ドゥーラって何?」 AOIネット(愛知お産といのちのネットワーク)ミーティング NEW 

「産後ドゥーラ」ってご存知ですか?
簡単に言うと、「産前産後の女性に寄り添って、家事や育児のサポートをする人」です。

参照:一般社団法人ドゥーラ協会HP http://www.doulajapan.com/

今回は、名古屋で産後ドゥーラをされている森ひろこさんを中心に、産後ドゥーラの活動について、お話を伺います。

産前産後に、誰かに助けてもらいたいと思うこともいっぱいあると思います。そんなママさん達のお役に立ちたいのが、AOIネットです。
AOIネットは役に立つ情報やサービスを提供できるメンバーがたくさんいますが、今回は、育児や家事のお手伝いなどを中心にママさんに寄り添う産後ドゥーラについて、実際のところ、どんなことをするのか、どこまでやってくれるのか、料金その他、いろいろと聞いてみたいと思います。

産前産後の方でなくても、今回のテーマに興味のある方でしたら、男女問わずどなたでもご参加いただけます。

そして、参加者のみなさんひとりひとりも思い思いに語り合える時間も作ろうと思っています。
興味のある方、初めて参加される方も大歓迎です。
ぜひ、お気軽にご参加ください。

日時: 2015年10月20日(火)10時〜12時
参加費: 500円

当日参加も大歓迎ですが、事前に参加のご連絡をいただけると助かります。
中町敦子まで(090−5672−5092 atsukito@gmail.com またはFBのメッセージで)ご連絡ください。

<AOIネットの目指すところ>
自分らしいお産を探すための井戸端会議をする場所。
前向きに産前産後を過ごせるような情報が集まってて、肩の力を抜ける場所。
お産に限らず、子育て、更年期まで含めて、女性を通して「いのち」を大事にした生き方をみんなでいろいろ話せる場所。


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 「からだとこころと星達」のお話とお茶会 

10月27日(火曜日)
18時30分〜 軽食をとりながら、今後の星まわりについてのお話(矢澤由紀子さん)
20時頃〜   星ヨガ(あつこ)

月が身体や心に影響を与えているように、星のめぐりも、からだやこころや世の中の情勢にも影響を与えています。
10月の変化の予感をどんな風に意識して生活に取り入れていくとうまく流れに乗れるか、少人数ですので、聞きたいこと、知りたいことを気軽に質問していただけます。

軽食を食べながら、星の流れから見たこれからのお話をした後に、
その日の星回りを意識しながら身体を整えていくヨガをして心身を整えていきます。

お申込み・お問合せは、中町敦子(atsukito@gmail.com または 090−5672−5092)までご連絡ください。
定員は8名ですので、お早めにお申込みください。

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*大好評の「香りヨガ」は、しばらくお休みしますが、オリジナルブレンドのアロマオイルや化粧品をご希望の方は、お分けしますので、お気軽にお問い合わせください。

2015年10月 中町敦子のスケジュール

秋は、1年のうちで心と身体が最も充実する季節。
そして体質を改善する絶好の時期!

この時期、普段より心と身体が敏感になっているので、
自分に向き合って身体の変化を意識して、身体感覚を磨いていきましょう。

ヨガやタッチセラピーで、深い部分まで自分の身体と心を感じてください。

以下、10月に予定しているスケジュールのご案内です(詳細はカレンダーの下をご覧ください)。
スケジュールにあるレッスン日時以外での、ご都合にあわせての個人セッション(バースビジョンカウンセリング、タッチセラピーセッション、名前のことだま鑑定)も随時受け付けています。詳細は、atsukito@gmail.com または 090-5672-5092(中町敦子)までお気軽にお問い合わせください。


★「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」の講座&イベントは、以下の通りです。
詳細は、別項目をご覧ください。

3日(土)10時30分 ウィークエンドヨガ
     13時    Hanaさんの自分で緩めるゆるゆる講座
7日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ
13日(火)10時〜14時 オススメ映画&座談会(ランチ交流会付き)
20日(火)10〜12時 AOIネットミーティング「産後ドゥーラって何?」
21日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ
27日(火)18時30分「からだとこころと星達」のお話とお茶会




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★ ラ・ティエラ ウィークエンドヨガ  ★

平日の仕事の疲れをとって、日常の中の忙しさの中に埋もれた自分自身を取り戻していくための
心身をリセットして自分の心と身体に繋がるヨガです。
心も身体もすっきりと元気になって、春に向けての新しい流れを作っていきましょう。
お時間のある方は、ヨガ後の、体と心に優しいランチの交流会もお気軽にご参加ください。

日時:  10月3日(土)10時30分〜12時
参加費: 2000円(体と心に優しいランチ付き3000円)

持ち物: 動きやすい服装、あれば5本指ソックス、あればヨガマット(レンタルマット100円)、水分補給用の水かお茶

お申込み・お問合せ: 中町敦子(090−5672−5092/nakamachi@nakamachi.com)までご連絡ください。

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★ Hanaさんの自分でできるゆるゆる講座@ラ・ティエラ ★

日時:  10月3日(土)13時〜(1時間〜1時間半位)
参加費: 1000円
持ち物: 動きやすい服装、筆記用具、水分補給の飲み物

Hanaさんが家族の身体のケアにやっていたことを、お友達にやってみたら「すごいいい!」「これからはこれをやっていったら?」と言われたオリジナルの身体を緩める方法をお伝えします。ひとりひとりの身体を見ながら、どこをどんな風にゆるめたらいいか、をお伝えしますので、ご自身で日々の身体のケアができるようになります。 とっても簡単ですが、とても効果がありますよ。

講師:Hana
笑いヨガティチャー (笑いと、マインドフルネスで心と身体をゆるゆる ゆるめばゆるむほど、本来の自分に繋がって、直感パワーが発揮出来る感じです!まず自分の身体をじっくり感じてみませんか?)

参加お申込み・お問合せ: 090 5672 5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで直接ご連絡ください。

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★ ラ・ティエラ 平日ナイトヨガ ★ 

ラ・ティエラの心地良い空間で、仕事の後の心と身体の疲れを心地良くヨガでほぐしてみませんか?
心地良い秋の夜長に、深い呼吸を味わえば、心地良く充実した夜になりますよ。

仕事の疲れが心地良く癒されて、次の日の朝がすっきり目覚められる! と好評です(^^)

日時:10月7日(水)・10月21日(水)19時30分〜(90分)
参加費:2000円
持ち物;動きやすい服装(お着替えもできます)、あれば5本指ソックス、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

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★ 体と心を繋げるビジョンヨガ @ CBCハウジング名駅北 ★

ゆったりとした動きで、心身に溜まったストレスを気持ちよく解放していくヨガです。
秋は体質改善のチャンス! 
ビジョンヨガで骨盤の弾力性をアップして、元気で活動的な秋を過ごしましょう!
初めてのかたでも、気軽にご参加いただけます。

日時: 10月5日(月) 10月19日(月) 10月27日(火)

10時30分〜12時 心と体を繋げるビジョンヨガ
12時〜13時 体と心に優しいお弁当でランチ交流会
(むらン/玄米おむすびの会の村田悦代さんのお弁当)
 
場所: CBCハウジング名駅北(名古屋市西区菊井一丁目23-18)
    地下鉄鶴舞線浅間町駅から徒歩15分/地下鉄東山線亀島駅から徒歩15分

地図はこちら↓
http://hicbc.com/housing/meieki-kita/access/

参加費: ヨガのみ 1500円 ランチ 800円 

持ち物: 動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(またはバスタオル)、あれば5本指ソックス。

* ヨガマットをお持ちでない方でご希望の方はお貸しいたします(レンタル代100円)
* ランチ会参加の方、マイ箸があればご持参ください。

お申し込み/お問い合わせは、中町敦子 090−5672−5092 まで。


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★ ビジョンヨガ@コミュニティスペース夢茶や ★

大曽根から歩いて15分くらい、名鉄尼ケ坂駅から徒歩5分の静かなところで、
地域の多世代の方が集まれる交流の場としていろんな講座やイベントを開催しているコミュニティスペースで、毎月2回(基本第二、第四)木曜日に12時30分と14時の2回にわけて、ビジョンヨガを開催しています。

10月は、第二、第四木曜日の10月8日、22日です。
12:30〜 または、14:00〜 の60分、どちらかお好きなほうでご予約ください。

参加費は、1500円です(継続してご参加いただける方には回数券もあります)。

*定員がありますので、参加ご希望の方は、早めのご連絡をお願い致します。
お申込み・お問合せは、atsukito@gmail.com または、090−5672−5092(中町敦子)までご連絡ください。


場所: コミュニティスペース夢茶や(名古屋市東区芳野三丁目13-2)
    基幹バス2「赤塚白壁」バス停より徒歩5分
    名鉄瀬戸線「尼ヶ坂」駅より徒歩5分


夢茶や ブログ http://blog.canpan.info/muchayacafe/


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★ 身体と心から温かくなるゆったり心地のヨガ&レシピ ★

大曽根の商店街にある「冷えとり健康法の店 ラハール」さんで、毎月1回、玄米おむすびの会の村田さんとの試食会のコラボで開催しています。定員5名ですので、お早めにご予約ください。

10月15日(木) 14時〜16時
         14時 ゆったり心地で身体も心も温まるビジョンヨガ(60分)
         15時 しあわせになる食・試食会(玄米おむすびの会 代表 村田悦代さん)
             ⇒ 玄米おむすびの会HP http://onoue-kikaku.com/omusubi/

*どちらかのみの参加も可能です。
10月のレシピ&試食会のテーマは「秋の野菜が美味しく食べられるドレッシング&ソース特集」です。

会場 冷えとり健康法の店 ラハール (名古屋市北区大曽根2−8−49)
   ⇒ http://www.hietori-rahall.com/frame.html

参加費 2,300円

お申込みは、冷えとり健康法の店 ラハールさんで受付けています。ご連絡は、お電話(052-915−2061)または、FAX(052−915−2071)にて。


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★ 精神・発達障害の方向けのヨガプログラム@「地域自立支援センターみち」 ★


地下鉄鶴舞線浄心駅から徒歩1分のところにある「地域自立支援センターみち」で毎週水曜日にヨガや心と身体の繋がりについてのプログラムを行っています。

午前のプログラム
10:30−11:30 「健康プログラム」または、スポーツ

午後のプログラム
13:30−14:30 心と身体を感じるゆったりヨガ

「地域自立支援センターみち」は、精神・発達障がいのある人が自立し豊かな地域生活を送る力(=社会生活力)を高めるために必要なプログラムを行うところです。

利用ご希望の方は、役所などでの手続きが必要になります(手続き前に体験可)。
詳細は、直接「地域自立支援センターみち」までご連絡ください。
お問い合わせは、電話 052−532−1144まで。

http://syadanshin.jimdo.com/地域自立支援センターみち/

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その他のお申込・お問い合わせ・ご相談などは、atsukito@gmail.com あるいは、090−5672−5092(中町)まで。
上記以外でも、スケジュールがあえば、出張講座やヨガなどを承っています。お気軽にお問い合わせください。
posted by あつこ at 14:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする