2015年12月05日

中町敦子 12月のスケジュール

先週あたりから急に寒くなってきたと思ったら、もう12月ですね。

「師走」という言葉が示すように、
この時期は、新年に向けての準備やらで、なんとなく忙しく感じてしまいます。

特に、水分が足りていないと寒さとともに、気持ちがあせりがち。

温かい鍋物や汁物で、身体を温めながら、心身に潤いを補給しましょう。

そして、寒さで縮こまった身体は、ヨガやタッチセラピーで
ゆったりと身体の中から心地良く温かくしていきましょう。

以下、12月に予定しているスケジュールのご案内です(詳細はカレンダーの下をご覧ください)。
スケジュールにあるレッスン日時以外での、ご都合にあわせての個人セッション(バースビジョンカウンセリング、タッチセラピーセッション、名前のことだま鑑定)も随時受け付けています。詳細は、atsukito@gmail.com または 090-5672-5092(中町敦子)までお気軽にお問い合わせください。


★「癒しと学びのスペース ☆ la tierra ラ・ティエラ ☆ 」の講座&イベントは、以下の通りです。
詳細は、別項目をご覧ください。

2日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ
8日(火)10時〜16時 タッチセラピー初級講座
12日(土)10時30分 ウィークエンドヨガ(&ランチ交流会)
      13時〜14時30分 Hanaさんのゆる講座
15日(火)10〜12時 AOIネットミーティング
16日(水)19時30分 ラ・ティエラ 平日夜ヨガ
17日(木)10時30分〜12時 ビジョンヨガ@ラ・ティエラ
20日(日)13時 クリスマスパーティ




 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ ラ・ティエラ 平日ナイトヨガ ★ 

ラ・ティエラの心地良い空間で、仕事の後の心と身体の疲れを心地良くヨガでほぐしてみませんか?
ゆったりした動きにあわせて深い呼吸を味わえば、心地良く充実した夜になりますよ。

仕事の疲れが心地良く癒されて、次の日の朝がすっきり目覚められる! と好評です(^^)

日時:12月2日(水)・12月16日(水)19時30分〜(90分)
参加費:2000円
持ち物;動きやすい服装(お着替えもできます)、あれば5本指ソックス、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円もあります)

お申込み・お問合せは、090−5672−5092 または atsukito@gmail.com(中町敦子)まで。

 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ 体と心を繋げるビジョンヨガ @ CBCハウジング名駅北 ★

ゆったりとした動きで、心身に溜まったストレスを気持ちよく解放していくヨガです。
冬は、ヨガで身体の中から温かくして、寒さに負けない元気な身体を作りましょう!
初めてのかた、身体の硬いかたでも、安心して気軽にご参加いただけます。

日時: 12月7日(月) 12月21日(月)

10時30分〜12時 心と体を繋げるビジョンヨガ
12時〜13時 体と心に優しいお弁当でランチ交流会
(むらン/玄米おむすびの会の村田悦代さんのお弁当)
 
場所: CBCハウジング名駅北(名古屋市西区菊井一丁目23-18)
    地下鉄鶴舞線浅間町駅から徒歩15分/地下鉄東山線亀島駅から徒歩15分

地図はこちら↓
http://hicbc.com/housing/meieki-kita/access/

参加費: ヨガのみ 1500円 ランチ 800円 

持ち物: 動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(またはバスタオル)、あれば5本指ソックス。

* ヨガマットをお持ちでない方でご希望の方はお貸しいたします(レンタル代100円)
* ランチ会参加の方、マイ箸があればご持参ください。

お申し込み/お問い合わせは、中町敦子 090−5672−5092 まで。


 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ タッチセラピー初級講座@ラ・ティエラ ★

いつでもどこでも、ちょっと深呼吸して相手に触れる・触れられるだけで、
心や身体が気持ちよく緩んでリラックスできたり、
身体の本来持っている自然治癒力が活性化して元気になります。

言葉では表しにくい心地良い癒しを1日でできるようになる講座です。

家族や友人に何かしてあげたい、という方、自分自身を癒したい、感覚を磨きたい、という方にオススメです。

日時: 12月8日(火)10時〜16時
受講料: 初めての方、25000円(再受講の方は、お問合せください)

お申し込み/お問い合わせは、中町敦子 090−5672−5092 まで。

タッチセラピー協会の公式HPはこちら↓
http://www.la-sophia.co.jp/tenami/modules/tinyd2/index.php?id=4

 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ ビジョンヨガ@コミュニティスペース夢茶や ★

大曽根から歩いて15分くらい、名鉄尼ケ坂駅から徒歩5分の静かなところで、
地域の多世代の方が集まれる交流の場としていろんな講座やイベントを開催しているコミュニティスペースで、毎月2回(基本第二、第四)木曜日に12時30分と14時の2回にわけて、ビジョンヨガを開催しています。

12月は、1回のみ、第二木曜日の12月10日です。
参加ご希望のかたは、12:30〜 または、14:00〜 の60分、
どちらかを事前にご予約ください。
(定員がありますので、場合によってはご希望の時間に参加が難しい場合もあります。
 早めにご連絡ください。)

参加費は、1500円です(継続してご参加いただける方には回数券もあります)。

*定員がありますので、参加ご希望の方は、早めのご連絡をお願い致します。
お申込み・お問合せは、atsukito@gmail.com または、090−5672−5092(中町敦子)までご連絡ください。


場所: コミュニティスペース夢茶や(名古屋市東区芳野三丁目13-2)
    基幹バス2「赤塚白壁」バス停より徒歩5分
    名鉄瀬戸線「尼ヶ坂」駅より徒歩5分


夢茶や ブログ http://blog.canpan.info/muchayacafe/


 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ 身体と心から温かくなるゆったり心地のヨガ&レシピ ★

大曽根の商店街にある「冷えとり健康法の店 ラハール」さんで、毎月1回、玄米おむすびの会の村田さんとの試食会のコラボで開催しています。定員5名ですので、お早めにご予約ください。

12月17日(木)14時〜16時
         14時 ゆったり心地で身体も心も温まるビジョンヨガ(60分)
         15時 しあわせになる食・試食会(玄米おむすびの会 代表 村田悦代さん)
             ⇒ 玄米おむすびの会HP http://onoue-kikaku.com/omusubi/

*どちらかのみの参加も可能です。

会場 冷えとり健康法の店 ラハール (名古屋市北区大曽根2−8−49)
   ⇒ http://www.hietori-rahall.com/frame.html

参加費 2,300円

お申込みは、冷えとり健康法の店 ラハールさんで受付けています。ご連絡は、お電話(052-915−2061)または、FAX(052−915−2071)にて。


 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ 精神・発達障害の方向けのヨガプログラム@「地域自立支援センターみち」 ★


地下鉄鶴舞線浄心駅から徒歩1分のところにある「地域自立支援センターみち」で毎週水曜日にヨガや心と身体の繋がりについてのプログラムを行っています。

午前のプログラム
10:30−11:30 「健康プログラム or フリートーク」 または、スポーツ

午後のプログラム
13:30−14:30 心と身体を感じるゆったりヨガ

「地域自立支援センターみち」は、精神・発達障がいのある人が自立し豊かな地域生活を送る力(=社会生活力)を高めるために必要なプログラムを行うところです。

利用ご希望の方は、役所などでの手続きが必要になります(手続き前に体験可)。
詳細は、直接「地域自立支援センターみち」までご連絡ください。
お問い合わせは、電話 052−532−1144まで。

http://syadanshin.jimdo.com/地域自立支援センターみち/

 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

その他のお申込・お問い合わせ・ご相談などは、atsukito@gmail.com あるいは、090−5672−5092(中町)まで。
上記以外でも、スケジュールがあえば、出張講座やヨガなどを承っています。お気軽にお問い合わせください。
posted by あつこ at 08:02| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座スケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする