2017年01月28日

Hanaさんの自分でできるゆるゆる講座@ラ・ティエラ

笑いヨガインストラクターHanaさんオリジナルの
身体を簡単に気持ちよく緩める方法を
体験しながら学んでいきます

自分の身体が楽で心地良い、というのが
そのまま相手の心身をゆるゆるにしていきます

回を重ねて参加されるほどに
体の感覚も研ぎ澄まされていって
繊細な変化を感じられるからだになっていきます

自分の体の状態やそのほぐしかたがわかるだけでなく
家族など身近な人の日々の身体のケアができるようになります

自分で自分の身体を、そして自分の家族の身体を、整えていきましょう

日時:2月19日(日)13時〜(約1.5〜2時間程度)

*午前は10時30分からビジョンヨガクラス(2000円/中町敦子)、その後、体と心にやさしいお弁当でランチ交流会(1000円)、その後にHanaさんのゆる講座をします。どこからでも、1つだけでもお気軽にご参加ください。

場所:癒しと学びのスペース la tierra ラ・ティエラ
   名古屋市名東区上社2丁目62 平安ビル2A号室
   地下鉄東山線本郷駅から徒歩3分

* 西改札口を出て大きい通りを右へ「本郷2丁目」交差点を通り次の交差点「上社2丁目」の角にあるマンションです。(1階に美容室ZELEがあります。美容室の裏にまわっていただき、駐車場側の階段から2階に上がっていただくと目の前のお部屋になります)

参加費:1000円
持ち物:動きやすい服装、筆記用具、水分補給の飲み物

講師:Hana
笑いヨガティチャー (笑いと、マインドフルネスで心と身体をゆるゆる ゆるめばゆるむほど、本来の自分に繋がって、直感パワーが発揮出来る感じです!まず自分の身体をじっくり感じてみませんか?)

〇 参加お申込み・お問合せ:
090 5672 5092 /atsukito@gmail.com(中町敦子)まで直接ご連絡ください。
posted by あつこ at 10:51| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 講座案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

自分の体と心を深く感じるビジョンヨガ+シンギングボウル体験

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ゆったりとした動きに呼吸を合わせて
自分の体の心地よさを深く味わっていくことで
体だけでなく、心のこわばりも解放していって
シンプルに自分に向き合えるビジョンヨガと
シンギングボウルのコラボです(^^)

ビジョンヨガで体が緩んで心地よくなった後に
シンギングボウルの響きを体と心全体で感じていただきます。
最後に、実際にシンギングボウルを手にとって
ご自身で音を響かせながら、耳と身体を開いていきます。

自分の体と心をしっかりと休めたい、癒されたい
自分の体と心を深く感じたい、
細胞と脳をリセットして活性化したい、
思い通りの自分になりたい、
人生の流れをよくしたい、etc...

ぜひ、体験してください。

みなさまのご参加をお待ちしています。

ヨガ後は、お時間のある方は、体に優しくて美味しいランチ(1000円)でのランチ交流会もあります。
お時間があれば、ぜひ、ランチもご一緒ください。

日時:2017年2月11日(土)10:30〜13:00頃
場所:癒しと学びのスペース la tierra ラ・ティエラ
参加費:4000円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円)、あれば5本指ソックス

お申込み: 中町敦子(090−5672−5092/atsukito@gmail.com)までご連絡ください

ビジョンヨガ誘導:中町敦子
シンギングボウル奏者:溝口順子さん(Calming Space June シンギングボウル & ヨガセラピスト)


〇『シンギングボウル・セラピー』について

シンギングボウルは7種類の金属(金・銀・銅・水銀・錫・鉛・鉄)で作られていることから、天体(太陽 月 金星 水星 木星 土星 火星)と重ねられています。
そのため、シンギングボウルに触れることで宇宙との繋がりを感じるともいわれています。
心身のリラックス、細胞と脳の活性化、自律神経の安定、夢や目標の現実化、魂の浄化などの効果があると言われています。

<倍温浴>
7つのボウルの倍音を全身で受け取ってみましょう。
ココロとカラダが解放されて、ゆったりとしたスペースが広がっていきます。

<シンギングボウルと触れ合う>
実際にシンギングボウルを手にとって ご自身で音を響かせながら、耳と身体を開いていきましょう。
posted by あつこ at 12:04| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月04日

4月9日(土)10時30分 ウィークエンドヨガで自分の身体と心を見つめる時間@ラ・ティエラ

平日の仕事の疲れをとって、日常の中の忙しさの中に埋もれた自分自身を取り戻していくための、心身をリセットして自分の心と身体に繋がるヨガです。

心も身体もすっきりと元気になって、春の新しい流れを作っていきましょう。

日時:2016年4月9日(土)10:30-12:00
場所:癒しと学びのスペース la tierra ラ・ティエラ
参加費:2000円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の水かお茶、ヨガマット(レンタルマット100円)、あれば5本指ソックス


心と身体を優しく包み込むような心地よい空間ラ・ティエラで、お仕事で疲れた身体を気持ちよくリフレッシュしてください!

お時間がある方は、その後体と心に優しいランチをご用意してのランチ交流会もぜひご参加ください。(参加費+1000円)

お申込み・お問合わせは、電話(090−5672−5092)またはメール(atsukito@gmail.com)までご連絡ください。